鹽和水分從身體，脫水，這也是對危及生命喪失。它往往發生以及夏季中暑是一個問題，即使在冬天空氣乾燥。尤其是，老年人身體機能正在乾涸的手錶出來。專家提醒要“要努力防止潮濕的室內和勤快的水分補給”。
　脫水的狀態下，在所述主體（如鈉和鉀）的水分需要維持細胞和器官的功能，電解質是不夠的。有症狀食慾不振，噁心和頭痛釣魚，腿和弱點。量的血液（血漿（翔））下降，也有可能導致嚴重的疾病，如心肌梗死和（高速）腦梗塞。

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