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鹽和水分從身體，脫水，這也是對危及生命喪失。它往往發生以及夏季中暑是一個問題，即使在冬天空氣乾燥。尤其是，老年人身體機能正在乾涸的手錶出來。專家提醒要“要努力防止潮濕的室內和勤快的水分補給”。
　脫水的狀態下，在所述主體（如鈉和鉀）的水分需要維持細胞和器官的功能，電解質是不夠的。有症狀食慾不振，噁心和頭痛釣魚，腿和弱點。量的血液（血漿（翔））下降，也有可能導致嚴重的疾病，如心肌梗死和（高速）腦梗塞。
　健康科學岡山大學學院（老年護理）的西田真澄教授指出：“夏天，冬天的人們也需要小心脫水”他說。增加在冬天的原因，存在於水的攝入量與乾燥空氣的減少。
　相較於夏季炎熱潮濕，空氣乾燥的冬天。在現代住宅密閉，乾燥的進一步發展通過使用加熱器具的特殊的。多，這意味著水的外出透過皮膚的量也增加了濕度下降充分地低於限制。
　由於溫度低，很難感覺到口渴，飲水量是越來越少也是一個問題。因為上廁所也接近寒冷，老人將傾向於從水的攝入量更要避免。
　感染在冬季流感增加，如諾沃克病毒，也引起脫水。“如果發燒或嘔吐（嘔吐），腹瀉，風險越高”
　預防點，水化輕快和加濕。可以使用加濕器，如果組合使用，或其他加熱器等電地毯有空調弱，乾燥，可以顯著減小。此外，在醒著的，最好是把餐，下午茶早晨，上升洗澡，睡前，攝入水的習慣。電解質的口服補液溶液調節組件，在商店和藥物可用。
　水在一個人75年，約50％的體量。時相比，25歲的男子（約60％）低10％。西田教授強調“越多，老人家但我是易發生脫水”他說。
　當心你的嘴，並與大量的皮膚和幹腋下發現粘粘的感覺。“自覺，最重要的是，我希望你能嘗試的水化和加濕英寸周圍還住了自己的人認識到冬季的脫水症狀的風險”
大批老人住在養老院的領域，我不知道是否在工作的任何措施。我參觀了一家養老院愛子恩岡山町，南區，Urayasuhon 痛經。
　“來吧，大家，讓我們茶”。老人在大廳裡放鬆，聊天，設施的工作人員叫喚。
　並同時檢查每個人的健康狀況，交出你的杯子甜紅綠豆湯，甜料酒，姜熱水，如茶，你最喜歡的飲料進入。“這將是一些冬季以這種方式保存，並得到放出來的時候決定，你忘了喝，而且彈射器。” 女人97歲的笑容。我也覺得誰關心廁所的頻率，迴避喝酒的人，所以得到的東西溫暖。
　在設施，是在下午3:00裝有開球時間10:00，約100人的用戶，吃了喝一次全部。筒井惠子設施長度在描述“這樣做可以及時採取兩餐之間只是，它可以防止缺乏水分”，他說。每天的指南1300-1500毫升每人，你是致力於輕快的供水。
　為了防止空氣中乾燥，將加濕器在每個房間，以測量濕度，每天3次。整整一天，我一直在50％左右，幾乎室內的濕度。
　筒井實驗室主任在說“幹，缺乏水分，小心隨著感染的預防。冬天，不僅是脫水，皮膚疾病，便秘的原因”，他說 急救產品。